おためしセット
チーズダッカルビ

韓国の大人気料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない一品

国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。

特に豊富な栄養素
K
亜鉛
Pr
B6
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
亜鉛
Pr
B6
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

大豆と牛肉の甘辛煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • しょうが
  • 牛肉
小松菜とツナのマスタード和え
  • 八方だし
  • こまつな
  • にんじん
  • まぐろ缶詰
  • 粒入りマスタード
チーズダッカルビB
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • ぶなしめじ
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • ごま油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • しょうが
  • コチュジャン

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • ごま

この商品の栄養成分

熱量: 307.5kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 16.9g ( 糖質: 13.7g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.5g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.17g
6.33g
2.27mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.91mg
3mg
K
カリウム
702.88mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.75mg
110mg
Ca
カルシウム
112.91mg
216.67mg
A
ビタミンA
200.13µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.19mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.37mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.62µg
0.8µg
C
ビタミンC
19.05mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.5µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
88.39µg
50µg
葉酸
葉酸
62.67µg
80µg
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