サプリごはん
もち麦玄米ご飯（葉酸+）
特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
Mg
B12
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
食物繊維
Mg
B12
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 大豆
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 300.97kcal
脂質: 2.7g
炭水化物: 57.7g
（
糖質: 50g
食物繊維: 7.7g
）
食塩相当量: 0.271g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
11.58g
食物繊維
7.69g
鉄
2.89mg
亜鉛
2.33mg
カリウム
399.92mg
マグネシウム
132.44mg
カルシウム
355.6mg
ビタミンA
151.56µg
ビタミンB1
0.25mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.09mg
ビタミンB6
0.21mg
ビタミンB12
0.84µg
ビタミンC
6.9mg
ビタミンD
0.84µg
ビタミンE
0.78mg
ビタミンK
21.2µg
葉酸
82.8µg
リン: 212.7mg
飽和脂肪酸: 0.4g
一価不飽和脂肪酸: 0.7g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g