サプリごはん
もち麦大豆ご飯（ミネラル+）
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
Mg
亜鉛
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
Mg
亜鉛
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- ごま
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 大豆
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 255.69kcal
脂質: 4.9g
炭水化物: 45.1g
（
糖質: 37.2g
食物繊維: 7.8g
）
食塩相当量: 0.2038g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
7.95g
食物繊維
7.82g
鉄
4.27mg
亜鉛
1.93mg
カリウム
484.4mg
マグネシウム
110.26mg
カルシウム
139.44mg
ビタミンA
42.04µg
ビタミンB1
0.15mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.06mg
ビタミンB6
0.13mg
ビタミンB12
0µg
ビタミンC
0.24mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.69mg
ビタミンK
25.8µg
葉酸
25.34µg
リン: 128.1mg
飽和脂肪酸: 0.1g
一価不飽和脂肪酸: 0.1g
多価不飽和脂肪酸: 0.2g