サプリごはん
もち麦玄米ご飯
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
鉄
B1
ビタミンB1
カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
鉄
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- もち麦
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 249.63kcal
脂質: 1g
炭水化物: 55g
(
糖質: 49.6g
食物繊維: 5.4g
)
食塩相当量: 0.018g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
5.29g
食物繊維
5.4g
鉄
1.55mg
亜鉛
1.83mg
カリウム
140.2mg
マグネシウム
80.7mg
カルシウム
41.8mg
ビタミンA
0µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンB6
0.15mg
ビタミンB12
0µg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.31mg
ビタミンK
0µg
葉酸
9.7µg
リン: 105mg
飽和脂肪酸: 0.2g
一価不飽和脂肪酸: 0.1g
多価不飽和脂肪酸: 0.2g