おかずプレート
ローストチキントマトチーズソース

ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
Ca
Pr
B12
亜鉛
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
Pr
B12
亜鉛
K
多く含む主な食材

[原材料]

切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油
厚揚げそぼろ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 生揚げ
  • えだまめ
  • しょうが
  • 鶏肉
ローストチキントマトチーズソース
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 320.8kcal
脂質: 17.7g
炭水化物: 10.2g ( 糖質: 7.4g 食物繊維: 2.7g
食塩相当量: 1.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
30.16g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.72g
6.33g
2.46mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.04mg
3mg
K
カリウム
712.61mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
73.85mg
110mg
Ca
カルシウム
281.34mg
216.67mg
A
ビタミンA
87.84µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.22mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.36mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.86µg
0.8µg
C
ビタミンC
11.46mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.56µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.08mg
2.08mg
K
ビタミンK
49.32µg
50µg
葉酸
葉酸
56.52µg
80µg
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