サプリごはん
十穀ご飯（カルシウム+）
特に豊富な栄養素
Ca
鉄
K
B12
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
Ca
鉄
K
B12
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- 並塩
- 穀物酢
- 十穀
[アレルギー]
- えび
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 240.618kcal
脂質: 1.2g
炭水化物: 49.8g
（
糖質: 46.8g
食物繊維: 3g
）
食塩相当量: 0.36184g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
7.67g
食物繊維
3.02g
鉄
1.95mg
亜鉛
1.31mg
カリウム
226.4mg
マグネシウム
56.93mg
カルシウム
346.55mg
ビタミンA
33.8µg
ビタミンB1
0.13mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンB6
0.14mg
ビタミンB12
0.42µg
ビタミンC
5.3mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.66mg
ビタミンK
28.92µg
葉酸
38.96µg
リン: 145.6mg
飽和脂肪酸: 0.3g
一価不飽和脂肪酸: 0.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.5g