サプリごはん
枝豆ご飯
特に豊富な栄養素
葉酸
鉄
食物繊維
亜鉛
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
鉄
食物繊維
亜鉛
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 241.86kcal
脂質: 1.8g
炭水化物: 50.1g
（
糖質: 47.4g
食物繊維: 2.6g
）
食塩相当量: 0.628g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
6.4g
食物繊維
2.62g
鉄
1.26mg
亜鉛
1.18mg
カリウム
219.2mg
マグネシウム
28.2mg
カルシウム
41mg
ビタミンA
4.4µg
ビタミンB1
0.11mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンB6
0.11mg
ビタミンB12
0µg
ビタミンC
5.4mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.22mg
ビタミンK
6µg
葉酸
72.2µg
リン: 95.2mg
飽和脂肪酸: 0.3g
一価不飽和脂肪酸: 0.5g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g