ヘルスミール400
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース
特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと
サウザンアイランドソースを、生クリームと豆乳、ケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れ仕上げています。 サラダなどにドレッシングとして使う事が多いソースですが、パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にがうり
- にんじん
- 長ねぎ
- かつお節
- 豚肉
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- パン粉
- おから
- まだら
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- こまつな
- かつお削り節
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 干しえび
- 木綿豆腐
- 豆乳
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 生クリーム
- オリーブ油
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- カレー粉
- こしょう
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- スイートコーン
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- なたね油
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- えび
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 405.24322kcal
脂質: 12g
炭水化物: 49.2g
（
糖質: 40.8g
食物繊維: 8.5g
）
食塩相当量: 1.5756615g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.1g
食物繊維
8.45g
鉄
5.07mg
亜鉛
2.83mg
カリウム
917.68mg
マグネシウム
154.71mg
カルシウム
292.98mg
ビタミンA
408.68µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.39mg
ビタミンB12
1.82µg
ビタミンC
44.9mg
ビタミンD
0.47µg
ビタミンE
2.69mg
ビタミンK
124.72µg
葉酸
164.55µg
リン: 351.9mg
飽和脂肪酸: 1.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g