キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
魚介のポワレ香草バターソース+C

濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
E
B6
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
E
B6
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
鶏肉のスパイシーオーロラソース
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • トマトケチャップ
  • 練りマスタード
  • カレー粉
  • こしょう
  • タイム
  • パセリ
  • パプリカ
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび
ケージャンきのこオムレツ
  • 片栗粉
  • ぶなしめじ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 並塩
  • にんにく
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 492.6663kcal
脂質: 20.7g
炭水化物: 33.8g ( 糖質: 24.2g 食物繊維: 9.6g
食塩相当量: 2.1736338g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.85g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.6g
6.33g
4.02mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.02mg
3mg
K
カリウム
1188.49mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
114.45mg
110mg
Ca
カルシウム
132.02mg
216.67mg
A
ビタミンA
133.64µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.4mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.72mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.52µg
0.8µg
C
ビタミンC
39.23mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.11mg
2.08mg
K
ビタミンK
64.31µg
50µg
葉酸
葉酸
222.03µg
80µg
リン: 487mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 10.1g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g
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