キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B1
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
B1
多く含む主な食材

[原材料]

切干大根と干しエビの甘辛炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • 切干しだいこん
  • 干しえび
  • 豚肉
  • ごま油
ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩
付け合わせ野菜G
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • えだまめ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • あかいんげん
  • しろいんげん
小松菜と牛肉の黒コショウ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • こまつな
  • にんじん
  • にんにく
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • テンメンジャン
  • こしょう
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • わかめ
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • なたね油
  • みりん

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • ごま
  • 牛肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 440.18855kcal
脂質: 13.6g
炭水化物: 53.3g ( 糖質: 43.8g 食物繊維: 9.5g
食塩相当量: 1.409725g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
26.19g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.46g
6.33g
3.99mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.62mg
3mg
K
カリウム
987.58mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
127.31mg
110mg
Ca
カルシウム
222.64mg
216.67mg
A
ビタミンA
197.75µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.57mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.45mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.77µg
0.8µg
C
ビタミンC
20.66mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.97µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.72mg
2.08mg
K
ビタミンK
72.8µg
50µg
葉酸
葉酸
123.37µg
80µg
リン: 351.9mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 4.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g
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