キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉の油淋鶏+C

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
E
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
E
B6
多く含む主な食材

[原材料]

ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
油淋鶏ソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ごま油
  • 穀物酢
ほうれん草と干しエビ炒めCa
  • しょうが
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
油淋鶏ソース(漬け込み用)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 穀物酢
  • とうがらし
鶏もも肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏もも肉
  • なたね油
炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • 並塩
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • えび

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 545.6kcal
脂質: 25.1g
炭水化物: 37g ( 糖質: 25.3g 食物繊維: 11.7g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.9g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.74g
6.33g
4.49mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.31mg
3mg
K
カリウム
1222.37mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
131.98mg
110mg
Ca
カルシウム
305.4mg
216.67mg
A
ビタミンA
350.33µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.5mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.79mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.91µg
0.8µg
C
ビタミンC
54.46mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.67µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.84mg
2.08mg
K
ビタミンK
173.02µg
50µg
葉酸
葉酸
265.41µg
80µg
リン: 484.9mg
飽和脂肪酸: 4.7g
一価不飽和脂肪酸: 12.2g
多価不飽和脂肪酸: 3.6g
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