ダイエットミール500
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース+E
鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース
若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
食物繊維
B6
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- こしょう
- 八方だし
- チャツネ
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
- じゃがいも
- えだまめ
- パセリ
- 赤ピーマン
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- とうがらし
- パプリカ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 卵
- いか
- バナナ
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 509.296846kcal
脂質: 17.8g
炭水化物: 44.5g
（
糖質: 32.1g
食物繊維: 12.4g
）
食塩相当量: 2.3057394g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.82g
食物繊維
12.41g
鉄
4.49mg
亜鉛
4.48mg
カリウム
1371.73mg
マグネシウム
122.17mg
カルシウム
108.2mg
ビタミンA
165.54µg
ビタミンB1
0.55mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.71mg
ビタミンB12
1.61µg
ビタミンC
46.72mg
ビタミンD
1.39µg
ビタミンE
2.55mg
ビタミンK
75.93µg
葉酸
199.53µg
リン: 486.5mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 8.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g