ヘルスミール500
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
D
ビタミンD
カルシウムの吸収をサポート!骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ
きくらげ
しらす干し
うなぎ
サンマ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
D
多く含む主な食材
[原材料]
- えだまめ
- ホールトマト
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- なたね油
- 並塩
- チリパウダー
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- じゃがいも
- アスパラガス
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 小麦粉
- アスパラガス
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- トマトケチャップ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- パセリ
- パプリカ
- オレガノ
- 自家製マヨネーズ
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- レモン
- ほたてがい
- えび
- 片栗粉
- ぶなしめじ
- 鶏卵
- なたね油
- 並塩
- にんにく
- ケージャンシーズニング
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- にんにく
- ほうれんそう
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- デミグラスソース
- パセリ
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- 小麦
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- えび
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 536.65371kcal
脂質: 17.1g
炭水化物: 57.1g
(
糖質: 48.7g
食物繊維: 8.4g
)
食塩相当量: 2.1392798g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.57g
食物繊維
8.43g
鉄
4.19mg
亜鉛
3.48mg
カリウム
1132.25mg
マグネシウム
140.2mg
カルシウム
158.93mg
ビタミンA
195.21µg
ビタミンB1
0.54mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.6mg
ビタミンB12
2.53µg
ビタミンC
38.51mg
ビタミンD
2.64µg
ビタミンE
4.07mg
ビタミンK
80.78µg
葉酸
143.97µg
リン: 485.5mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 6.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g