キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンのとろけるレモンバターソース

新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群

脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
B6
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
レモンバターソース
  • きび糖
  • とうもろこしでん粉
  • にんにく
  • パセリ
  • レモン
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • こしょう
サーモン焼き(低脂質)
  • しろさけ
  • 並塩

[アレルギー]

  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 255.5kcal
脂質: 9.9g
炭水化物: 8.4g ( 糖質: 5.2g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.33g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.18g
6.33g
1.66mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.27mg
3mg
K
カリウム
743.57mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
73.22mg
110mg
Ca
カルシウム
133.75mg
216.67mg
A
ビタミンA
430.85µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.71mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
6.16µg
0.8µg
C
ビタミンC
35.86mg
33.33mg
D
ビタミンD
39.57µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.44mg
2.08mg
K
ビタミンK
161.27µg
50µg
葉酸
葉酸
127.61µg
80µg
リン: 387.8mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 2.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g
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