おかずプレートリッチ
チキンのガーリックオリーブアヒージョ
香り豊かなアヒージョが、上質な食事を演出
ガーリックとオリーブオイルを合わせた香り豊かなアヒージョを、柔らかい鶏もも肉にたっぷりと絡めています。ワインやバケットを添えて一緒に食べるとおしゃれなディナーに早変わりします。
特に豊富な栄養素
E
B6
K
Pr
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
B6
K
Pr
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- たまねぎ
- にんにく
- 青ピーマン
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- 鳥がらだし
- マッシュルーム
- オリーブ油
[アレルギー]
- 小麦
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 632.65387kcal
脂質: 57.9g
炭水化物: 6.2g
（
糖質: 4.6g
食物繊維: 1.6g
）
食塩相当量: 1.373224g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.8g
食物繊維
1.55g
鉄
1.03mg
亜鉛
2.05mg
カリウム
508.12mg
マグネシウム
32.94mg
カルシウム
16.1mg
ビタミンA
55.12µg
ビタミンB1
0.15mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
0.34µg
ビタミンC
13.53mg
ビタミンD
0.52µg
ビタミンE
4.01mg
ビタミンK
52.4µg
葉酸
35.13µg
リン: 239.2mg
飽和脂肪酸: 10.5g
一価不飽和脂肪酸: 38.3g
多価不飽和脂肪酸: 5.2g