キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして八方だしと本みりんとしょうが、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
B12
多く含む主な食材

[原材料]

照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
アスパラガスのミモザサラダ
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
鶏肉とれんこんのキンビラ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • ごま
  • 青ピーマン
  • れんこん
  • 鶏むね肉
  • ごま油
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 乳成分
  • ごま
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 299.5kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 15.5g ( 糖質: 13.1g 食物繊維: 2.4g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.41g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.38g
6.33g
2.1mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.32mg
3mg
K
カリウム
660.66mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
47.46mg
110mg
Ca
カルシウム
115.52mg
216.67mg
A
ビタミンA
169.9µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.46mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.56mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.89µg
0.8µg
C
ビタミンC
49.45mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.82mg
2.08mg
K
ビタミンK
69.36µg
50µg
葉酸
葉酸
96.47µg
80µg
リン: 279.6mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.4g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g
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