キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
出汁香る鮭の焼き漬け

ふっくら焼きあげた鮭に出汁がぎゅっと染み込んだ一品

「鮭の焼き漬け」は新潟県村上地方の郷土料理です。 鮭をふっくらと焼き上げ、特製の八方だしに一晩漬けこみました。出汁に漬け込んでから焼く方法ではなく、焼いてからすぐに出汁に漬け込むので、味がしみこみ柔らかな食感が楽しめます。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • こまつな
  • かつお削り節
  • ほたてがい
  • 干しえび
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
焼き漬けソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • しょうが
  • とうがらし
  • 長ネギ
  • 赤ピーマン
  • かぼす
  • えのきたけ
  • 八方だし
銀鮭焼き

[アレルギー]

  • ごま
  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • さけ

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 272kcal
脂質: 9.4g
炭水化物: 26g ( 糖質: 22.9g 食物繊維: 3.1g
食塩相当量: 1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
20.89g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.1g
6.33g
2.02mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.96mg
3mg
K
カリウム
517.41mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
72.06mg
110mg
Ca
カルシウム
120.12mg
216.67mg
A
ビタミンA
114.55µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.18mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.22mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.29mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
7.99µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.16mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.46mg
2.08mg
K
ビタミンK
36.23µg
50µg
葉酸
葉酸
68.46µg
80µg
リン: 294.9mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 2.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g
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