キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース

鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース

若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。

特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

タコのガリシア風(スペイン風炒め)
  • じゃがいも
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • とうがらし
  • パプリカ
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
ブロッコリーとハムのチーズ焼き
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • ロースハム
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
バーベキューソース
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんにく
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • 八方だし
  • チャツネ
  • ケージャンシーズニング
鶏もも肉ロースト
  • 小麦粉
  • 鶏もも肉
  • 並塩

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • バナナ
  • 鶏肉

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 282.3kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 17.2g ( 糖質: 14.6g 食物繊維: 2.6g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.8g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.57g
6.33g
1.4mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.47mg
3mg
K
カリウム
685.17mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
48.69mg
110mg
Ca
カルシウム
44.88mg
216.67mg
A
ビタミンA
102.88µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.4mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.57µg
0.8µg
C
ビタミンC
51.93mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.32µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.56mg
2.08mg
K
ビタミンK
72.8µg
50µg
葉酸
葉酸
72.61µg
80µg
リン: 255.4mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
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