おかずプレートヘルス 低糖質
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース
鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース
若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。
特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
B6
葉酸
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- パセリ
- 赤ピーマン
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- とうがらし
- パプリカ
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- にんにく
- ブロッコリー
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- こしょう
- 八方だし
- チャツネ
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
[アレルギー]
- 豚肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- バナナ
- 鶏肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 282.263556kcal
脂質: 12.7g
炭水化物: 17.2g
（
糖質: 14.6g
食物繊維: 2.6g
）
食塩相当量: 1.556589g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.8g
食物繊維
2.57g
鉄
1.4mg
亜鉛
2.47mg
カリウム
685.17mg
マグネシウム
48.69mg
カルシウム
44.88mg
ビタミンA
102.88µg
ビタミンB1
0.23mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
0.57µg
ビタミンC
51.93mg
ビタミンD
0.32µg
ビタミンE
1.56mg
ビタミンK
72.8µg
葉酸
72.61µg
リン: 255.4mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g