キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートリッチ
牛肉の野菜炒め

やみつきになる自家製焼肉だれが自慢の逸品

牛肉は肩ロースのスライスを使用し、ボイルすることで余分な脂を落としています。さらに、キャベツの炒め方を工夫することで、まるで作り立てのような仕上がりを実現しました。やみつきになる自家製の焼肉だれは、牛肉との相性も抜群です。

特に豊富な栄養素
亜鉛
K
C
葉酸
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
亜鉛
K
C
葉酸
B12
多く含む主な食材

[原材料]

焼肉たれ
  • きび糖
  • ごま
  • しょうが
  • にんにく
  • ごま油
  • なたね油
  • みりん
  • トウバンジャン
  • こいくちしょうゆ
  • 米みそ
牛肉野菜炒め付け合わせ野菜
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • なす
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • なたね油
牛肉
  • 牛肉

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量: 360kcal
脂質: 17.2g
炭水化物: 31.2g ( 糖質: 28g 食物繊維: 3.3g
食塩相当量: 4.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
20.09g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.25g
6.33g
2.87mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.52mg
3mg
K
カリウム
498.33mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
54.54mg
110mg
Ca
カルシウム
75.29mg
216.67mg
A
ビタミンA
86.42µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.1mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.17mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.41mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.81µg
0.8µg
C
ビタミンC
42.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.97mg
2.08mg
K
ビタミンK
68.24µg
50µg
葉酸
葉酸
91.43µg
80µg
リン: 162mg
飽和脂肪酸: 7g
一価不飽和脂肪酸: 6.5g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g
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