キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
柔らかポークの赤ワイン煮

赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み

国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります

特に豊富な栄養素
B1
B6
Pr
K
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
B6
Pr
K
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
ポークの赤ワイン煮
  • 片栗粉
  • 豚肉
  • 赤ワイン
  • 並塩
デミソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 赤ワイン
  • デミグラスソース

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量: 312.21184kcal
脂質: 10g
炭水化物: 17g ( 糖質: 13.5g 食物繊維: 3.5g
食塩相当量: 1.5191328g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
38.59g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.51g
6.33g
1.94mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.99mg
3mg
K
カリウム
813.07mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
71.78mg
110mg
Ca
カルシウム
41.31mg
216.67mg
A
ビタミンA
157.54µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
1.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.63mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.6µg
0.8µg
C
ビタミンC
13.89mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.11µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.02mg
2.08mg
K
ビタミンK
66.93µg
50µg
葉酸
葉酸
68.49µg
80µg
リン: 375.8mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 3.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g
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