ヘルスミール300
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース
特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと
サウザンアイランドソースを、生クリームと豆乳、ケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れ仕上げています。 サラダなどにドレッシングとして使う事が多いソースですが、パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
K
Mg
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
K
Mg
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
- パン粉
- おから
- まだら
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- こまつな
- かつお削り節
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- 木綿豆腐
- 豆乳
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 生クリーム
- オリーブ油
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- カレー粉
- こしょう
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 297.33721kcal
脂質: 7.5g
炭水化物: 38.7g
（
糖質: 33.7g
食物繊維: 5g
）
食塩相当量: 1.0268208g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
18.62g
食物繊維
5.04g
鉄
4.17mg
亜鉛
1.84mg
カリウム
610.92mg
マグネシウム
107.4mg
カルシウム
151.97mg
ビタミンA
175.83µg
ビタミンB1
0.21mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.16mg
ビタミンB6
0.24mg
ビタミンB12
1.83µg
ビタミンC
25.5mg
ビタミンD
0.36µg
ビタミンE
1.61mg
ビタミンK
52.03µg
葉酸
63.53µg
リン: 247.1mg
飽和脂肪酸: 0.6g
一価不飽和脂肪酸: 2g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g