キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
サーモンのフローレンス風

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦枝豆ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
サーモン焼き
  • 並塩
ほうれん草
  • ほうれんそう
  • 並塩
ホワイトソース
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • 大豆
  • さけ
  • 小麦
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 311.5kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 33.2g ( 糖質: 28.4g 食物繊維: 4.8g
食塩相当量: 0.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
18.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.78g
6.33g
1.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.68mg
3mg
K
カリウム
608.14mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
81.51mg
110mg
Ca
カルシウム
91.58mg
216.67mg
A
ビタミンA
211.57µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.2mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.22mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.31mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.84µg
0.8µg
C
ビタミンC
15.28mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.58µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.96mg
2.08mg
K
ビタミンK
82.19µg
50µg
葉酸
葉酸
92.76µg
80µg
リン: 266.9mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g
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