キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
ケージャン風 スパイシーハンバーグ

アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに

アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。

特に豊富な栄養素
亜鉛
B1
B6
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
亜鉛
B1
B6
B12
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
ケージャンソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ぶなしめじ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 小麦
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 大豆

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 317.1kcal
脂質: 11g
炭水化物: 34.6g ( 糖質: 30.8g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
19.81g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.83g
6.33g
2.39mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.5mg
3mg
K
カリウム
476.4mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
63.98mg
110mg
Ca
カルシウム
42.67mg
216.67mg
A
ビタミンA
118.77µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.46mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.61µg
0.8µg
C
ビタミンC
21.13mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.19µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.64mg
2.08mg
K
ビタミンK
20.27µg
50µg
葉酸
葉酸
47.01µg
80µg
リン: 222mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g
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