キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース

アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ

脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。

特に豊富な栄養素
B1
C
葉酸
B6
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
C
葉酸
B6
K
多く含む主な食材

[原材料]

キャベツと卵のひき肉炒め
  • 八方だし
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
カリフラワーのカレー炒め
  • 八方だし
  • カリフラワー
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • なたね油
  • 並塩
  • カレー粉
野菜たっぷりミートローフ
  • きび糖
  • パン粉
  • えだまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 288.6kcal
脂質: 13.9g
炭水化物: 18.3g ( 糖質: 13.9g 食物繊維: 4.5g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.48g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.48g
6.33g
1.94mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.51mg
3mg
K
カリウム
726.79mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.19mg
110mg
Ca
カルシウム
101.77mg
216.67mg
A
ビタミンA
232.21µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.78mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.34mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.48µg
0.8µg
C
ビタミンC
54.91mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.57µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.75mg
2.08mg
K
ビタミンK
53.37µg
50µg
葉酸
葉酸
114.65µg
80µg
リン: 272.3mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.5g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
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