キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
サーモンの柚子みそソース

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
B12
D
K
E
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
K
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉とじゃが芋の煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • しょうが
  • 豚肉
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
  • 干しえび
  • ごま油
サーモン焼き
  • 並塩
柚子みそソース
  • きび糖
  • 万能ねぎ
  • ゆず
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • みりん
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • ごま
  • さけ
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 270.8kcal
脂質: 12g
炭水化物: 18.9g ( 糖質: 15.4g 食物繊維: 3.5g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
21.78g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.53g
6.33g
1.93mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.59mg
3mg
K
カリウム
662.64mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
68.21mg
110mg
Ca
カルシウム
135mg
216.67mg
A
ビタミンA
307.48µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.34mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
6.06µg
0.8µg
C
ビタミンC
31.89mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.23mg
2.08mg
K
ビタミンK
137.81µg
50µg
葉酸
葉酸
98.98µg
80µg
リン: 293.1mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 3.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g
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