キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
生ウニを使った白身魚の黄金焼き

旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き

白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
A
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦ご飯(マグネシウム+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおさ
  • もち麦
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ひじきと鶏肉の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ひよこまめ
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏むね肉
  • ごま油
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
黄金焼きウニ風味ソース
  • きび糖
  • うに
  • みりん
  • 米みそ
  • 自家製マヨネーズ
白身魚焼き
  • 小麦粉
  • 赤魚
豚肉とゴーヤ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • にがうり
  • にんじん
  • 豚肉
  • ごま油

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • 豚肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 429.2kcal
脂質: 15.5g
炭水化物: 44.1g ( 糖質: 35.5g 食物繊維: 8.5g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.32g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.54g
6.33g
3.45mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.65mg
3mg
K
カリウム
918.09mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
151.3mg
110mg
Ca
カルシウム
234.47mg
216.67mg
A
ビタミンA
407.22µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.4mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.53µg
0.8µg
C
ビタミンC
44.67mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.43µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.46mg
2.08mg
K
ビタミンK
153.33µg
50µg
葉酸
葉酸
144.92µg
80µg
リン: 348mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 6.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g
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