キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース

鶏肉とかぼちゃソースの組み合わせは絶品

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。

特に豊富な栄養素
K
E
C
葉酸
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
C
葉酸
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

卵と野菜の炒りつけ
  • きび糖
  • こまつな
  • たけのこ
  • にんじん
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • タイム
  • バジル
  • パセリ
豚肉と豆苗の炒め物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • トウミョウ
  • しょうが
  • 豚肉
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦
大豆と牛蒡の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • こねぎ
  • なたね油
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
牛肉とカリフラワーのチーズ焼き
  • カリフラワー
  • レッドキャベツ
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • 牛肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • パセリ
白みそとかぼちゃのソース
  • きび糖
  • 西洋かぼちゃ
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • みりん
  • 米みそ
チキン南蛮
  • きび糖
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 牛肉
  • 乳成分
  • 鶏肉

[添加物]

  • ビタミンC
  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 532.97109kcal
脂質: 18.7g
炭水化物: 58.3g ( 糖質: 49.9g 食物繊維: 8.5g
食塩相当量: 2.2941958g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.84g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.45g
6.33g
4mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.83mg
3mg
K
カリウム
879.41mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
126mg
110mg
Ca
カルシウム
151.05mg
216.67mg
A
ビタミンA
280.57µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.38mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.57mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.62µg
0.8µg
C
ビタミンC
52.04mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.41µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.33mg
2.08mg
K
ビタミンK
136.34µg
50µg
葉酸
葉酸
124.49µg
80µg
リン: 385.1mg
飽和脂肪酸: 2.4g
一価不飽和脂肪酸: 5.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g
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