おかずプレートヘルス 低糖質
チーズダッカルビ
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
国産の鶏肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
Pr
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
Pr
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- グリンピース
- スイートコーン
- にんじん
- ひじき
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 283.1578kcal
脂質: 9.9g
炭水化物: 19g
（
糖質: 14.5g
食物繊維: 4.6g
）
食塩相当量: 1.675956g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.46g
食物繊維
4.55g
鉄
2.62mg
亜鉛
1.53mg
カリウム
815.02mg
マグネシウム
78.99mg
カルシウム
108.58mg
ビタミンA
280.82µg
ビタミンB1
0.18mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンB6
0.54mg
ビタミンB12
0.47µg
ビタミンC
16.82mg
ビタミンD
0.23µg
ビタミンE
2.14mg
ビタミンK
140.41µg
葉酸
85.57µg
リン: 303.6mg
飽和脂肪酸: 1g
一価不飽和脂肪酸: 3.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g