ダイエットミール400
ダイエットミール400E
イカスミダール × キャロットカレーディップサラダ
ムング豆(緑豆)とレンズ豆をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」。そして人参を丸ごと使ったカレー風味のディップソースに、彩り豊富な野菜をつけて食べて頂くスタイルです。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
C
A
ビタミンA
目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
C
A
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- パセリ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- トマト
- にんじん
- 並塩
- カレー粉
- さつまいも
- オクラ
- ヤングコーン
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- ナチュラルチーズ
[アレルギー]
- いか
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 360.11864kcal
脂質: 11.4g
炭水化物: 42g
(
糖質: 27.2g
食物繊維: 14.8g
)
食塩相当量: 1.309796g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.36g
食物繊維
14.8g
鉄
3.81mg
亜鉛
2.71mg
カリウム
1089.4mg
マグネシウム
103.66mg
カルシウム
116.25mg
ビタミンA
423.14µg
ビタミンB1
0.41mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.54mg
ビタミンB12
1.06µg
ビタミンC
60.38mg
ビタミンD
1.03µg
ビタミンE
3.27mg
ビタミンK
111.87µg
葉酸
259.26µg
リン: 330.6mg
飽和脂肪酸: 4.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.5g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g