ヘルスミール300
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- じゃがいも
- アスパラガス
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 鮭
- 並塩
- ほうれんそう
- 並塩
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんにく
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 大豆
- さけ
- 小麦
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 273.4529kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 29.5g
(
糖質: 24.9g
食物繊維: 4.6g
)
食塩相当量: 0.6319068g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
16.76g
食物繊維
4.6g
鉄
1.78mg
亜鉛
1.53mg
カリウム
569.24mg
マグネシウム
77.61mg
カルシウム
83.28mg
ビタミンA
241.54µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.2mg
ビタミンB6
0.29mg
ビタミンB12
3.44µg
ビタミンC
16.42mg
ビタミンD
9.5µg
ビタミンE
2.98mg
ビタミンK
103.36µg
葉酸
98.2µg
リン: 239.1mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 2.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g