おかずプレートヘルス 低糖質
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
葉酸
D
ビタミンD
カルシウムの吸収をサポート！骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ
きくらげ
しらす干し
うなぎ
サンマ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
葉酸
D
多く含む主な食材
[原材料]
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- ほうれんそう
- 豚肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- 小麦粉
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- ﾊﾟｾﾘ
- パプリカ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 自家製マヨネーズ
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- 豚肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 鶏肉
- 卵
- ごま
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 278.15201kcal
脂質: 11.2g
炭水化物: 14.6g
（
糖質: 12.4g
食物繊維: 2.2g
）
食塩相当量: 1.745103g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.71g
食物繊維
2.23g
鉄
1.97mg
亜鉛
1.62mg
カリウム
755.52mg
マグネシウム
63.16mg
カルシウム
83.66mg
ビタミンA
82.58µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
2.46µg
ビタミンC
72.58mg
ビタミンD
2.16µg
ビタミンE
3.39mg
ビタミンK
43.24µg
葉酸
101.23µg
リン: 320.8mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 4.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g