ヘルスミール500
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
葉酸
K
ビタミンK
女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
葉酸
K
多く含む主な食材
[原材料]
- えだまめ
- ホールトマト
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- なたね油
- 並塩
- チリパウダー
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- アスパラガス
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- 小麦粉
- アスパラガス
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- トマトケチャップ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- パセリ
- パプリカ
- オレガノ
- 自家製マヨネーズ
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- レモン
- ほたてがい
- えび
- 片栗粉
- ぶなしめじ
- 鶏卵
- なたね油
- 並塩
- にんにく
- ケージャンシーズニング
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- にんにく
- ほうれんそう
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- デミグラスソース
- パセリ
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- 小麦
- ごま
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- えび
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 540.32759kcal
脂質: 17.2g
炭水化物: 57.5g
(
糖質: 48.9g
食物繊維: 8.6g
)
食塩相当量: 2.147783g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.86g
食物繊維
8.56g
鉄
4.33mg
亜鉛
3.59mg
カリウム
1115.9mg
マグネシウム
143.17mg
カルシウム
164.79mg
ビタミンA
179.07µg
ビタミンB1
0.55mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.65mg
ビタミンB12
2.53µg
ビタミンC
72.53mg
ビタミンD
2.67µg
ビタミンE
4.49mg
ビタミンK
83.48µg
葉酸
158.26µg
リン: 493mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 6.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g