ヘルスミール400
サーモンのとろけるレモンバターソース
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 牛肉
- 有塩バター
- こしょう
- スイートコーン
- にんじん
- にんにく
- ほうれんそう
- ロースハム
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- 鮭
- 並塩
- きび糖
- コーンスターチ
- にんにく
- パセリ
- レモン
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 乳成分
- 豚肉
- さけ
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 421.93167kcal
脂質: 20.4g
炭水化物: 36.9g
（
糖質: 31.4g
食物繊維: 5.5g
）
食塩相当量: 1.9492688g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.2g
食物繊維
5.47g
鉄
2.58mg
亜鉛
2.42mg
カリウム
860.39mg
マグネシウム
96.91mg
カルシウム
69.17mg
ビタミンA
207.27µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.44mg
ビタミンB12
4.7µg
ビタミンC
32.01mg
ビタミンD
12.66µg
ビタミンE
3.34mg
ビタミンK
99.32µg
葉酸
116.45µg
リン: 330.5mg
飽和脂肪酸: 6.1g
一価不飽和脂肪酸: 6.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.9g