キレイミール Lite
キレイミールA
みそ玉（帆立コーン）× スイートポテト （トマト）× もち麦オートミール（カレー）
みそ玉には天然の昆布とかつお節のパウダーを練り込み、周りには鹿児島県産の紫いものパウダーをまとわせました。もち麦とオートミールにミネラル豊富なひよこ豆を入れてカレー味に仕上げました。更にココナッツを加えて、独特の風味と食感を実現しています。
特に豊富な栄養素
食物繊維
B12
鉄
Mg
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
B12
鉄
Mg
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- ごま
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
この商品の栄養成分
熱量: 300.87125kcal
脂質: 6.5g
炭水化物: 49g
（
糖質: 40.4g
食物繊維: 8.6g
）
食塩相当量: 2.1818565g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
11.56g
食物繊維
8.64g
鉄
3.37mg
亜鉛
2.14mg
カリウム
648.42mg
マグネシウム
118.72mg
カルシウム
92.29mg
ビタミンA
92.16µg
ビタミンB1
0.21mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.11mg
ビタミンB6
0.24mg
ビタミンB12
1.07µg
ビタミンC
14.44mg
ビタミンD
0.12µg
ビタミンE
1.33mg
ビタミンK
18.39µg
葉酸
67.9µg
リン: 194.7mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 0.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g