キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 285.7kcal
脂質: 6.6g
炭水化物: 36.7g ( 糖質: 32.9g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
19.81g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.78g
6.33g
2.18mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.71mg
3mg
K
カリウム
537.99mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
79.59mg
110mg
Ca
カルシウム
96.48mg
216.67mg
A
ビタミンA
85.73µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.16mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.14mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.22mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.34µg
0.8µg
C
ビタミンC
20.02mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.12µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.22mg
2.08mg
K
ビタミンK
34.07µg
50µg
葉酸
葉酸
64.99µg
80µg
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