キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
鮭のちゃんちゃん焼き+D

北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに

鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
葉酸
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

スイートポテト(かぼちゃ)
  • さつまいも
  • ごま
  • 西洋かぼちゃ
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミール豆と卵(GH)
  • アマランサス
  • えん麦
  • 豆乳
  • えだまめ
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • もち麦
味噌玉(トマト)D
  • 焼きふ
  • えだまめ
  • オクラ
  • たまねぎ
  • トマト
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ナチュラルチーズ
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • バジル
  • ドライトマト
鶏肉と野菜のうま煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • だいこん
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 鶏肉
小松菜のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
鮭のちゃんちゃん焼き
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • 並塩
  • テンメンジャン
  • 減塩みそ

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦
  • 鶏肉
  • さけ

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 587.3kcal
脂質: 23.3g
炭水化物: 60.8g ( 糖質: 50.4g 食物繊維: 10.5g
食塩相当量: 2.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.58g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.46g
6.33g
4.99mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.54mg
3mg
K
カリウム
1267.72mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
175.32mg
110mg
Ca
カルシウム
201.56mg
216.67mg
A
ビタミンA
257.73µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.35mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.38mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.07µg
0.8µg
C
ビタミンC
33.33mg
33.33mg
D
ビタミンD
13.08µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
63.26µg
50µg
葉酸
葉酸
138.79µg
80µg
ajax loading gif