ママミール
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
多く含む主な食材
[原材料]
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- バジル
- オレガノ
- 八方だし
- はちみつ
- アスパラガス
- にんじん
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 粒入りマスタード
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- にら
- 長ねぎ
- きくらげ
- 牛肉
- 鶏卵
- ごま油
- オイスターソース
- こしょう
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- 干しえび
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
[アレルギー]
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
- ごま
- 牛肉
- 卵
- えび
- 豚肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 570.65069kcal
脂質: 17g
炭水化物: 68.2g
(
糖質: 58.4g
食物繊維: 9.8g
)
食塩相当量: 2.172987g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.41g
食物繊維
9.84g
鉄
5.03mg
亜鉛
5.17mg
カリウム
1105.19mg
マグネシウム
159.34mg
カルシウム
264.28mg
ビタミンA
575.85µg
ビタミンB1
0.78mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.57mg
ビタミンB6
0.78mg
ビタミンB12
0.92µg
ビタミンC
65.75mg
ビタミンD
1.3µg
ビタミンE
4.43mg
ビタミンK
235.16µg
葉酸
174.78µg
リン: 447.1mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 5.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g