キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉ときのこのトマトソース煮
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ぶなしめじ
  • まいたけ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
鶏肉とアスパラのハニーマスタードソース
  • 八方だし
  • はちみつ
  • アスパラガス
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
玄米シイタケご飯
  • きび糖
  • 八方だし
  • 玄米
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • 乾しいたけ
  • もち麦
牛肉と卵ときくらげのオイスターソース炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にら
  • 長ネギ
  • きくらげ
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • オイスターソース
  • こしょう
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • なたね油
  • みりん

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • ごま
  • 牛肉
  • えび
  • 豚肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 571.7kcal
脂質: 17g
炭水化物: 68.2g ( 糖質: 58.4g 食物繊維: 9.8g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.41g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.84g
6.33g
5.03mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.17mg
3mg
K
カリウム
1105.19mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
159.34mg
110mg
Ca
カルシウム
264.28mg
216.67mg
A
ビタミンA
575.85µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.78mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.57mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.78mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.92µg
0.8µg
C
ビタミンC
65.75mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.43mg
2.08mg
K
ビタミンK
235.16µg
50µg
葉酸
葉酸
174.78µg
80µg
ajax loading gif