ヘルスミール300
柔らかもも肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
B6
亜鉛
C
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
亜鉛
C
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- カリフラワー
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- なたね油
- 並塩
- カレー粉
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- ごま油
- なたね油
- 穀物酢
- エリスリトール
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 172.87462kcal
脂質: 7.3g
炭水化物: 30g
（
糖質: 25.9g
食物繊維: 4.1g
）
食塩相当量: 0.938178g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.78g
食物繊維
4.13g
鉄
1.77mg
亜鉛
2.61mg
カリウム
508.45mg
マグネシウム
67.2mg
カルシウム
58.94mg
ビタミンA
121.09µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.2mg
ビタミンB6
0.38mg
ビタミンB12
0.25µg
ビタミンC
28.94mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
1.53mg
ビタミンK
90.81µg
葉酸
62.16µg
リン: 209mg
飽和脂肪酸: 1.2g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g