おかずプレート
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- えだまめ
- たまねぎ
- なす
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- ナチュラルチーズ
- なたね油
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 乳成分
- 大豆
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 297.2kcal
脂質: 18g
炭水化物: 11.7g
（
糖質: 9g
食物繊維: 2.7g
）
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.96g
食物繊維
2.7g
鉄
1.48mg
亜鉛
1.63mg
カリウム
579.58mg
マグネシウム
46.36mg
カルシウム
85.5mg
ビタミンA
278.49µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
3.8µg
ビタミンC
10.13mg
ビタミンD
10.39µg
ビタミンE
2.47mg
ビタミンK
73.82µg
葉酸
87.44µg