キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
柔らかもも肉の照り焼きチキン

国産丸大豆醤油をベースにした、こだわりの自家製照り焼きソース

九州産若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。 照り焼きソースは国産丸大豆しょうゆと本みりん、奄美大島産のきび砂糖で作ったこだわりの一品です。

特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
B1
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
B1
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

照り焼きチキン
  • きび糖
  • こまつな
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • にんにく
豚肉と豆のトマト煮
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • 豚肉
  • 食塩
  • トマトソース
  • あかいんげん
  • しろいんげん
なすと豚ひき肉のチーズグラタン
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量: 269.5kcal
脂質: 12g
炭水化物: 15.5g ( 糖質: 13.2g 食物繊維: 2.4g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.35g
6.33g
1.58mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.56mg
3mg
K
カリウム
626.11mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
44.9mg
110mg
Ca
カルシウム
59.12mg
216.67mg
A
ビタミンA
153.35µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.37mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.4mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.47µg
0.8µg
C
ビタミンC
10.84mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.76mg
2.08mg
K
ビタミンK
61.04µg
50µg
葉酸
葉酸
39.99µg
80µg
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