おかずプレート
タルタルチキン南蛮
シェフの自慢の味、ふわふわの特製タルタルソースをたっぷりと
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しいタルタルソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。
特に豊富な栄養素
K
B6
E
Pr
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
E
Pr
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- きゅうり
- こまつな
- たまねぎ
- にんじん
- 鶏むね肉
- 鶏卵
- なたね油
- こいくちしょうゆ
- 穀物酢
- トマトケチャップ
- 自家製マヨネーズ
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- なたね油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- えび
- 豚肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 293.5kcal
脂質: 14.6g
炭水化物: 15.9g
（
糖質: 14.5g
食物繊維: 1.5g
）
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.6g
食物繊維
1.47g
鉄
1.68mg
亜鉛
1.37mg
カリウム
620.97mg
マグネシウム
45.42mg
カルシウム
120.81mg
ビタミンA
166.89µg
ビタミンB1
0.22mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.59mg
ビタミンB12
0.46µg
ビタミンC
19.96mg
ビタミンD
0.42µg
ビタミンE
1.86mg
ビタミンK
82.55µg
葉酸
62.07µg