おためしセット
柔らかもも肉の油淋鶏

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。FIT FOOD HOMEでは、国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
K
C
B12
葉酸
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B12
葉酸
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

油淋鶏BB
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • ごま油
  • なたね油
  • 穀物酢
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
イカとブロッコリーのトマト煮
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • パセリ
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • えび
  • いか

この商品の栄養成分

熱量: 287kcal
脂質: 13.2g
炭水化物: 13.8g ( 糖質: 10.9g 食物繊維: 3g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.11g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.95g
6.33g
2.02mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.72mg
3mg
K
カリウム
754.02mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
70.97mg
110mg
Ca
カルシウム
257.28mg
216.67mg
A
ビタミンA
185.76µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.19mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.26µg
0.8µg
C
ビタミンC
54.1mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.21mg
2.08mg
K
ビタミンK
161.74µg
50µg
葉酸
葉酸
99.36µg
80µg
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