おかずプレートヘルス 低糖質
鶏の唐揚げ ピーナッツ味噌バターソース
濃厚な特製ピーナッツ味噌バターソースがやみつきに
国産の鶏もも肉をショウガたっぷりのタレに漬け込み、表面に片栗粉をつけてなたね油で揚げました。ピーナッツをペーストにして作った特製ピーナッツ味噌バターソースと唐揚げが絡まり、とても濃厚な味わいになっています。
特に豊富な栄養素
K
鉄
C
B6
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
鉄
C
B6
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- らっかせい
- キャベツ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- なたね油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 米みそ
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 落花生
- 鶏肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 258.1422kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 16.7g
（
糖質: 13g
食物繊維: 3.6g
）
食塩相当量: 1.086678g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
23.53g
食物繊維
3.62g
鉄
3.33mg
亜鉛
2.6mg
カリウム
531.29mg
マグネシウム
52.43mg
カルシウム
53.44mg
ビタミンA
178.48µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.39mg
ビタミンB12
0.59µg
ビタミンC
36.33mg
ビタミンD
1.41µg
ビタミンE
1.8mg
ビタミンK
74.87µg
葉酸
71.24µg
リン: 224.2mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 6g
多価不飽和脂肪酸: 3g