ママミール
チーズダッカルビ
韓国の大人気料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない一品
国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- にんじん
- 乾しいたけ
- 鶏卵
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- しょうが
- 牛肉
- 八方だし
- こまつな
- にんじん
- まぐろ缶詰
- 粒入りマスタード
- 八方だし
- 洋種なばな
- にんじん
- あさり缶詰
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
- 八方だし
- 精白米
- 玄米
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- わかめ
- かつおなまり節
- 干しえび
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 牛肉
- 鶏肉
- 乳成分
- ごま
- えび
この商品の栄養成分
熱量: 519.47kcal
脂質: 17.5g
炭水化物: 61.7g
（
糖質: 52g
食物繊維: 9.8g
）
食塩相当量: 1.95527g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.72g
食物繊維
9.77g
鉄
8.45mg
亜鉛
5.04mg
カリウム
1086.54mg
マグネシウム
161.37mg
カルシウム
331.14mg
ビタミンA
360.65µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.45mg
ビタミンB6
0.55mg
ビタミンB12
8.56µg
ビタミンC
55.19mg
ビタミンD
1.07µg
ビタミンE
2.33mg
ビタミンK
193.24µg
葉酸
199.89µg
リン: 456.6mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g