サプリごはん
もち麦枝豆ご飯（マグネシウム+）
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
E
Mg
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
E
Mg
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- アーモンド
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- アーモンド
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 261.668kcal
脂質: 5.6g
炭水化物: 53.6g
（
糖質: 44.6g
食物繊維: 9.1g
）
食塩相当量: 0.2022g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
8.88g
食物繊維
9.07g
鉄
4.36mg
亜鉛
2.25mg
カリウム
561.2mg
マグネシウム
128.04mg
カルシウム
101.16mg
ビタミンA
58.86µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.13mg
ビタミンB6
0.14mg
ビタミンB12
0µg
ビタミンC
5.76mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
2.44mg
ビタミンK
29.88µg
葉酸
77.36µg
リン: 150mg
飽和脂肪酸: 0.4g
一価不飽和脂肪酸: 0.6g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g