十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
鉄
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
鉄
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 230.652kcal
脂質: 1.5g
炭水化物: 48.8g
（
糖質: 44.2g
食物繊維: 4.7g
）
食塩相当量: 0.0201g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
5.73g
食物繊維
4.66g
鉄
1.46mg
亜鉛
1.51mg
カリウム
161.8mg
マグネシウム
61.5mg
カルシウム
55.94mg
ビタミンA
1.43µg
ビタミンB1
0.14mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンB6
0.12mg
ビタミンB12
0µg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.23mg
ビタミンK
7.4µg
葉酸
19.96µg
リン: 104.6mg
飽和脂肪酸: 0.2g
一価不飽和脂肪酸: 0.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.4g