おかずプレートヘルス 低糖質
大豆と野菜のﾐｰﾄﾛｰﾌ ﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ
ドイツの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
ドイツの家庭料理ミートローフに、野菜をたっぷり入れました。肉と野菜のうまみがぎゅっと凝縮した仕上がりになっています。国産の豚もも肉を自社でミンチして、添加物を一切入れずに、丁寧に焼き上げました。今回はそんなミートローフに、特製のハニーマスタードソースをたっぷりとかけています。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
葉酸
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- 普通牛乳
- 有塩バター
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- 大豆
- おから
- えだまめ
- ごぼう
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- ナツメグ
- 八方だし
- こまつな
- あさり缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 鶏肉
- 乳成分
- 大豆
- 豚肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 174.68498kcal
脂質: 9.6g
炭水化物: 18.6g
（
糖質: 14.5g
食物繊維: 4.1g
）
食塩相当量: 1.481166g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
23.7g
食物繊維
4.08g
鉄
5.87mg
亜鉛
2.84mg
カリウム
714.04mg
マグネシウム
61.65mg
カルシウム
123.39mg
ビタミンA
255.38µg
ビタミンB1
0.56mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
6.83µg
ビタミンC
35.5mg
ビタミンD
0.44µg
ビタミンE
1.55mg
ビタミンK
103.67µg
葉酸
119.59µg
リン: 283.3mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 2.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g