キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

もち麦ご飯(食物繊維+)

特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
B1
ビタミンB1 カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉 豚もも肉 大豆 うなぎ 玄米 大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
Mg
亜鉛
B1
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • もち麦

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 252.4kcal
脂質: 0.8g
炭水化物: 55.9g ( 糖質: 50.5g 食物繊維: 5.4g
食塩相当量: 0g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
5.35g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.39g
6.33g
1.55mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.82mg
3mg
K
カリウム
133.4mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
73.4mg
110mg
Ca
カルシウム
45.2mg
216.67mg
A
ビタミンA
0µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.14mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.02mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.12mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0µg
0.8µg
C
ビタミンC
0mg
33.33mg
D
ビタミンD
0µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.22mg
2.08mg
K
ビタミンK
0µg
50µg
葉酸
葉酸
9µg
80µg
リン: 89mg
飽和脂肪酸: 0.2g
一価不飽和脂肪酸: 0.1g
多価不飽和脂肪酸: 0.2g
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