ダイエットミール500
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
塩麹で一晩漬け込み柔らかくした鶏もも肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことで鶏もも肉のジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
B12
ビタミンB12
血液を作る！貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ
アサリ
カキ
レバー
イワシ
牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
B12
多く含む主な食材
[原材料]
- 塩麹
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- 鶏卵
- 生クリーム
- 米みそ
- こしょう
- きび糖
- さやいんげん
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- めキャベツ
- まかじき
- なたね油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- チンゲンサイ
- 鶏肉
- 精白米
- ごま
- 十穀
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- ブロッコリー
- 干しえび
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- ごま
- えび
- 豚肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 391.23824kcal
脂質: 14.3g
炭水化物: 38.8g
（
糖質: 34.7g
食物繊維: 4.1g
）
食塩相当量: 1.48129g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.9g
食物繊維
4.12g
鉄
3.45mg
亜鉛
2.98mg
カリウム
801.57mg
マグネシウム
96.35mg
カルシウム
228.43mg
ビタミンA
264.59µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
1.17µg
ビタミンC
59.17mg
ビタミンD
2.2µg
ビタミンE
2.11mg
ビタミンK
125.42µg
葉酸
138.09µg
リン: 414.5mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g