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商品詳細

ヘルスプレート

タイ風焼き鳥とあっさり菜飯

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NEW

※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている 場合がございます。


¥680 (税込¥734)

エスニック香るタイ料理に合う、あっさり生姜と大根の葉の絶品ごはん

パクチーとナンプラー香るタイ風の焼き鳥を主役に、あっさり昆布とごま油の風味広がる混ぜごはんが絶妙なバランスの一皿。栄養豊富な大根の葉を混ぜ込んだごはんは生姜が絶妙なアクセントになり、ヘルシーながらもクセになる組み合わせです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
C
食物繊維

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多く含む主な食材

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[原材料]

  • 精白米
  • もち麦
  • 大根葉
  • ごま
  • しょうが
  • 削り昆布
  • ごま油
  • 並塩
  • 鶏もも肉
  • はちみつ
  • にんにく
  • レモン
  • オイスターソース
  • ナンプラー
  • パクチー
  • アーモンド
  • オリーブ油
  • チリパウダー
  • とうがらし
  • 酵母エキス
  • 鳥がらだし
  • カリフラワー
  • にんじん
  • ひよこまめ
  • えだまめ
  • ブロッコリー

[アレルギー]

  • ごま
  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • アーモンド

この商品の栄養成分

熱量:362.29kcal

脂質:13.44g

炭水化物:42.43g糖質:36.8g 食物繊維:5.65g

食塩相当量:1.9g

1食の摂取基準目安

Pr
たんぱく質
21.82g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.65g
6.33g
K
カリウム
578.26mg
933.33mg
Ca
カルシウム
70.24mg
216.67mg
Mg
マグネシウム
83.67mg
110mg
2.12mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.93mg
3mg
A
ビタミンA
109.44µg
266.67µg
D
ビタミンD
0.22µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.52mg
2.08mg
K
ビタミンK
85.6µg
50µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.37mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.37µg
0.8µg
葉酸
葉酸
100.11µg
80µg
C
ビタミンC
32.08mg
33.33mg
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